Предизвикателство, ден 2

07.42 Днес имам значителна мускулна треска, разгрях и направих първата част от програмата ( ден 2) на Руми - това е десетминутка + няколко минути разгряване. Чувствам се добре, навлизам малко по малко в ритъм

######

Изядена храна:

Три кафета с мед и малко захар/ един банан/`чаша вода ( шампион)

50 гр фурми/ две чушки с ориз/ 50 гр бадеми/ пресен сок от ябълка и морков/ чушка с ориз и доматена салата със сирене, лук, малко чушка, малко маруля 

На връщане от работа вървях пеша - ок 50 мин, чудесно е за подобряване на настроението(ми), и носи един бонус, евентуално.