Продължавам редовната гимнастика сутрин рано, след събуждане, в тъмното и горе долу студеното (горе-долу, защото иначе зимния месец ноември е все така мек, както и предишната зима, превръщайки се в нещо като правило, за голямо мое съжаление)

Вчера направих един кръг ( от общо два) на тренировката  на Руми под номер 44 за второ ниво и един от трето, доста се поизпотих, и останах доста доволна от себе си..За първи път, като че ли умората и напрежението в мускулите ги усещах доста дълго време. 

Лицевите ми упори се снижават все повече, вчера бях в някакъв вихър, неочакван и от мен. Придържам се към спортуване ок 20-25 мин, за повече нямам време сутрин. Но и това е добре, доволна съм от себе си  <3.

Мисля си, че е лесно да тренираш, и да даваш всичко от себе си, когато имаш любящо семейство зад гърба си, любим, който те поздравява за успехите ти и те насърчава с някоя добра дума, любов, хора, които ще се зарадват на новата ти полезна, но много вкусна рецепта, сготвена в малкото свободно време между работата и другите домашни задачки.

И доста голямо предизвикателство, ако нямаш нищо от посочените и продължаваш да спортуваш.

Напоследък ям много, често от боклучавите храни, които, да, знам нямат нищо полезно в тях, но дават кратък миг на удоволствие. Интересно доскоро бях на безглутенов и безказеинов режим, не се изкушавах от тях, но в последно време не знам какво ми става.

А бе с една дума, продължавам, при все че промяната не е още видима в огледалото.