Четвърта седмица ок :)

ЧЕТВЪРТА седмица тренировки с два дни пропуск от миналата седмица, са завършени! Не виждам голяма промяна, вероятно е нормално, не съм и много стриктна в храната. На работа ям ядки и сушени плодове, както и пресни, (( понякога си взимам и шоколадчета..., ако ми е нервно или ненаситно) но вкъщи вечер ям сравнително късно и сравнително повече от предвиденото. Та затова..Но си мисля, че бавно но славно се приближавам към целта...








######


Днес бях в един любим спа комплекс наблизо, но извън града. В огледалото се видях различна( малко по-). Някак си тялото започва леко да придобива форма, коремните мускули се очертават.. Предният път, когато бях там беше преди 2 седмици и макар, че доста тренировки бяха зад гърба ми ( 2 седмици) не видях промяна в пухкавото ми тяло :)  Затова не обичам да се меря, тегля и т н често, защото лесно се обезкуражавам.

...Тези тренировки са само малка част от деня ни. През останалите часове се справяме с всевъзможни предизвикателства за тялото и духът ни...

...И в така ден след ден ние, смелите (сърца) момичета ставаме в ранни зори и загряваме, потим се, още преди да сме се разбудили съвсем, трудим се поне 20-25 мин. Поклон пред волята ни!

И искаме да виждаме резултати в огледалото :) Вярно е, че идват, кога по- рано, кога по-късно. Важното е, че продължаваме. И колкото и трудно да си изоставяме топлите завивки сутрин, след тренировка се чувстваме готино..победители. 
И така, в края на моите разбъркани мисли днес след промяната, макар и едва забележима в огледалото, си казвам продължавам, с все повече хъс и мотивация да се видя във форма - физическа и душевна - съвсем скоро.