Понеделник сутрин, планът за сутрешна кратка гимнастика - отметнат! През деня ще се опитам да се движа повече и да не ям много джънкове ( днес ще има почерпка в работата и как ще устискам...)

Довечера ще разказвам за храната и движението от деня.
Честита Нова Седмица

 ////
Вече сме в края на един първоначално спокоен с моменти на бурност в края ден ;)

Подробности , едва ли :))

Като хапване: 2 петифури от почерпката и две блокчета шоколад Линд, шепа кафяв ориз и около две бъркани яйца( направих общо четири за мен и за майка и не знам колко поравно съм ги разделила). Едно домашно кафенце сутринта с малко мед и малко мляко и едно на работа с половин пакетче захар. Малко ядки, мисля че не са повече от 20 грама с малко стафидки, макс - 20 гр.( това беше моята почерпка по случай (не)именния ми ден на 15. Никога преди да започна работа не съм го празнувала, баба не ми е казвала, че и аз съм именничка).


Като цяло не са много калории, сега не ми се смята, но в момента пия втора чашка бяло вино и още не съм вечеряла. Тоталът не знам колко ще е. 

Малко след 21.00 е , а е вече тъмно. Малко ориз с домати и може би малко яйца.